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养生保健

吃多食积不用愁,小小穴位来解忧

发布日期:2019/2/20 10:46:40

假日里大家都忙于走亲访友,宴请宾客,不知不觉吃撑了肚子。如何解决食积的问题,下面介绍几个简单易操作的????

穴位:足三里、上脘、中脘、下脘

足三里

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主治:胃痛,呕吐,呃逆,腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良,泄泻,便秘,痢疾

方法:顺时针按揉5分钟

上脘、中脘、下脘

主治:

上脘:胃痛、呃逆、反胃、呕吐、癫狂、咳嗽痰多、黄疸

中脘:胃痛,呕吐,呃逆,腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良,泄泻,孕妇禁忌

下脘:胃痛,腹胀,呕吐,呃逆,食谷不化,肠鸣,泄泻,痞块,虚肿

方法:顺时针按揉5分钟

(李静)


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